自分だけで筋トレはもう限界！ ちゃんとした設備で正しい筋トレを教えてくれるトレーニングジムに通いたい！
そんな方に今回は東京都中野区にあるトレーニングジム「HABEX」を紹介します。
HABEXはセルフトレーニングもOK！トレーナーについてもらうパーソナルも選択可能！
そのHABEXトレーニングジムは、現在ミドル・シニアを対象としたモニターを募集しています。
HABEXとはどんなジムなのか、料金や春のキャンペーン、口コミについてもまとめました。
中野でおすすめのパーソナルジムはHABEX！気になる料金は？
まずはHABEXトレーニングジムについて紹介していきます。
基本情報
- 店名：HABEX TRAINING GYM
- 所在地：東京都中野区中野1丁目61－11中央ビル１F（JR中野駅から徒歩8分）
- 電話番号：080-3028-5386
- 営業時間：平日 10：00～22：00 土日祝 10：00～21：00
- 定休日：不定休（年末年始）
シニア向けにピッタリな理由
HABEXがシニアにピッタリなのはトレーニングがマンツーマンだから。
最近ではマシンのみを提供し、いつでも気軽にトレーニングができるというジムが増えています。
でも、シニア世代が間違った方法で筋トレをすると鍛えるつもりが逆に身体を痛めてしまう結果になる場合があります。
HABEXでは専門のトレーナーが在籍していますので、マシンの使い方だけでなくどのような身体作りを目的にしているのか、というカウンセリングからスタートしてくれます。
運動をして身体を鍛えることで、疲れにくい生き生きとしたライフスタイルが見えてきますね。
シニア世代にとって筋力低下は転倒や冷え性、エネルギー不足の原因になります。この機会にトレーニングに興味を持ってもらえれば嬉しいです！
環境が整っている
HABEXは運動、筋トレをする環境が整っています。
マシンが充実していることやトレーナーがいるだけでなく、実は半個室、セミプライベートジムがあるんです！
初めての筋トレ、他人にあまり見られたくない、マシンは空いてるかなぁ・・
そんな方に仕切りつきのプライベート感ある空間で筋トレに取り組むことができます。
HABEXはセルフもパーソナルも予約制のため、マシンが空いていないとか他人の目を気にする必要はありません。
また、ウォーターサーバーは無料、シューズやタオルはレンタル可能、そしてプロテイン（有料）や食事管理（有料）というオプションがあります。
HABEXの基本料金
HABEXにはパーソナルプランとパーソナルトレ＆セルフトレ併用プランがあります。
入会金はいずれも税込み11,000円です。
パーソナルトレ＆セルフトレ併用プラン
| 回数 | 30分（税込み） | 60分（税込み） |
| 月1回 | ー | 10,560円 |
| 月4回 | 17,600円 | 30,800円 |
| 月8回 | 30,800円 | 55,440円 |
パーソナルトレーニングプラン
| 回数 | 30分（税込み） | 60分（税込み） |
| 月1回 | ー | パーソナルトレ＆セルフトレ併用プランのみ |
| 月4回 | 14,960円 | 28,160円 |
| 月8回 | 28,160円 | 52,800円 |
上記の他、HABEXを初めて利用する方で「セルフトレーニング」を希望する方は、ビギナーコースを受講してマシンの使い方から教えてもらってください。
回数は30分8回、もしくは60分4回で料金は￥30,800（税込）です。
なんと最安プランで30分×4回もあります！ 継続しやすい料金プランが嬉しいですね！
＜ビギナーコース＞を受講しセルフトレーニング利用する方からは、施設利用料として月会費2,640円（税込）で、上記料金表に含まれています。
セルフトレは1日1回30分、通い放題とのこと。
詳しくはHPまたは直接問い合わせで確認してくださいね！
パーソナルコースには全身・部位別・筋トレ＋ストレッチ・女性限定など、ニーズに合わせたコースを選んで指導してもらえます^^
実務経験豊富なトレーナー在籍
HABEXには資格所得経験、実務経験3年以上のトレーナーが男女在籍しています。
こちらHPで紹介されていますが男性2名、女性1名のいずれも爽やかなトレーナーです。
NSCA資格やストレッチトレーナーの資格を保有するトレーナーが優しく丁寧に教えてくれます。
心配なことがあれば相談してみてくださいね！
HABEXのキャンペーンについて
HABEXではシニア世代に向けたキャンペーン、「モニター会員募集」を行っています。
特に4月13日は通常の体験と違い、女性コースを最大4名迄体験が可能です！
女性トレーナーによるイベント！
先述しましたが、4月13日は女性トレーナーによる女性のためのイベントが開催！
通常の体験と違い、女性コースを最大4名迄体験が可能で、なんと1500円で参加できます。
- 11：00～
- 12：00～
- 13：00～
各回4名になります。
予約制で会員じゃなくても参加可能！
ボディメイク、自重ストレッチ、リバウンドサポートなど、パーソナルジムに興味がある方、是非体験してみてください。
筋トレス＆トレッチコース体験
春のイベントは4月26日にも開催されます。
こちらは筋トレ＆ストレッチコースです。
姿勢改善や肩こり腰痛に悩んでいる方にピッタリです。
13日同様予約制ですので、早めにHPから申し込んでくださいね！
モニター会員募集中！
- 40歳以上
- 筋トレ未経験・初心者の方
- 3か月間月8回のトレーニングに来れる方
- ビフォーアフター及びトレーニング中の撮影が可能な方（顔出しは任意）
- HABEXのアンケートに協力できる方
- SNSや広告に掲載可能な方
モニター会員の方はパーソナルプラン月8回60分、通常税込み52,800円のところ、モニター会員限定価格として税込み44,000円となり、なんと3か月で24,000円お得にパーソナルトレーニングができるんです。
今まで自己流で筋トレをしていた方もOKです。正しい筋トレを知るチャンスです。
これは本気を出して行くしかないですね！
LINE友だちクーポン
HABEXでは上記のキャンペーンの他、LINE友だちクーポンがあります。
いきなり3か月は自信がない、続くかどうか不安という方におすすめ！
カウンセリング+30分体験パーソナルが1,500円で受けられます。
そのうえ無料ウエアとシューズレンタルもOK！
カウンセリングだけでも今の自分を知ることができますし、パーソナルがどんな感じなのかがわかります。
ウエアもシューズも用意する必要はないので気軽に体験ができますね。
LINE友だちクーポンはこちらから
⇩ ⇩ ⇩
HABEXトレーニングジムの口コミ
HABEXを利用した方の口コミを調べてみました。Google評価は5.0！
Googleの口コミ
利用者の声（HABEXのHPより）
運動すると体力がつきますし、筋肉がつきだすと自信もつきますよね。
はつらつとした毎日のために正しい筋トレをおすすめします！
まとめ：中野でおすすめのパーソナルジムはHABEX！料金やキャンペーンと口コミについても
東京都中野区にあるトレーニングジムHABEXを紹介しました。
HABEXは4月13日に女性を対象にしたキャンペーンが開催されます。
これから本格的に運動を始めたい、正しい筋トレを身につけたい、ダイエットや姿勢改善など、正しい筋トレはさまざまな改善に適しています。
各回に行われるイベントの定員は4名で1日12名しか参加できません。
パーソナルジムに興味がある方、1500円（税込み）で参加できますので、早めにHPから申し込んでくださいね！
また、シニア世代を対象としたモニター会員も募集中です。
詳細はHPもしくはお電話で確認してくださいね！
筋力アップ・コレステロールなどの数値の改善・姿勢改善・肩こり腰痛などの緩和・体型改善・可動域改善・体力向上・生活習慣病予防・疲れにくい身体作り