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日記

みきいちたろう著『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』の紹介！感想や口コミ評判も

みきいちたろう著『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』を紹介します。

ちょっと心が疲れているときに、タイトルに引っ張られるようにこの書籍に出会いました。

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』は、特別な誰かについて書かれているのではなく、誰にでも起こり得るストレスや悩みの正体について書かれています。

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』を読んだ感想と口コミや評判についてもまとめました。

みきいちたろう著『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』とは

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』の著者みきいちたろう氏は公認心理師としてトラウマ、愛着障害、吃音などのケアを専門にカウンセリングを提供されている方です。

みきいちたろう氏プロフィール

心理カウンセラー(公認心理師)として活動するみきいちたろう氏は、大阪生まれ、大阪大学文学部卒、大阪大学大学院文学研究科修士課程を修了されていて、在学中からカウンセリングに携わってこられたとのこと。

トラウマケアのブリーフセラピー・カウンセリング・センター（B.C.C.）を設立し、悩みを持つ多くの方に向き合い、解決に導かれています。

また、テレビや雑誌のほか、テレビドラマの制作協力（医療監修）もするなど、多方面で活躍されています。

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』とは？

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』には、まさに「生きづらさ」の正体が解説されています。

トラウマって必ずしも大きな出来事が原因ではなく、身近な出来事でも起こる。

その生きづらさの悩みは、過去の出来事に関係してるのでは？というのを気づかせてくれます。

根本的な原因（正体）を知ることで「どう克服していけば良いのか」を導いてくれる内容になっています。

こんな方におすすめ

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』は

  • 緊張しやすい
  • 人間関係を築くのが難しい
  • モヤモヤした現状を解決して気持ちよく暮らしたい
  • 人の気持ちを考えすぎる
  • 自分が悪いと思いがち

など、とにかく生きづらい、しんどいと感じてる方におすすめです。

書籍を読んで抱えてる生きづらさの原因がわかれば良いですよね。

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』の概要

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』は5つの章で構成されています。

第１章：この「生きづらさ」はどこから来るのか？
第２章：トラウマをめぐる経糸と緯糸――“第四の発達障害”を生む発達性トラウマ
第３章：トラウマがもたらす“自己の喪失”と様々な症状
第４章：トラウマを理解する――ストレス障害、ハラスメントとしてのトラウマ
第５章：トラウマを克服する

  • 著者：みき いちたろう 
  • 本の長さ：288ページ
  • 価格：1320円（税込み）
  • 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • Amazon★評価：4.5

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』の感想

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』には共感できる部分があります。

おそらく誰にでも経験があるのではないか？と感じるようなことですが、普段忘れてしまってるような小さな出来事でもトラウマになってしまっているのかもしれないと感じました。

自分を見つめ直すことが出来た

今回、『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』を読んで感じたのは、冒頭部分にいくつかのトラウマによる悩みのケース(症状)がかかれているのですが、当てはまるところが自分にもあるということです。

そんなに大きなショックを受けるような出来事はなかったと思っているのですが、小さな出来事(ストレス)でも長期間さらされるとトラウマになってしまうということ。

私自身生きづらさの悩みは深くはないのですが、現状を振り返る良い機会になりました。

ラストでは改善策が書かれていますので、疲れたときなど何度も読み返して都度対処していきたいなと思います。

理解しやすい

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』には、素人には難しい専門用語が出てくることもあります。

でも、ちゃんとわかりやすいようにスマホやWi-Fiなどに例えられていました。

同じ出来事を受けてもトラウマになる場合とならない場合の違い、印象的でした。

ストレスにさらされやすい世の中ですから、対処法や克服法を知ることが出来て良かったです。

その克服法は何か難しいことをするのではなく、身近な事柄を実践していくというもの。

それが明確に書かれているのも嬉しいです。

管理人
管理人

トラウマとは何か、が分かっただけでも
1歩前進したような気持ちになりますね！

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』口コミ評判まとめ！

 『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』を読んだ人の感想や口コミをまとめました。

腑に落ちた、正体が分かった

Amazonのレビューを見てみると、なんと366件もの口コミがあり評価はなんと4.5！

自身の生きづらさの正体がわかった、腑に落ちたという声が目立ちました。

どこで買える？

『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』は紙書籍、電子書籍の両方で購入が可能です。

紙書籍派の方も安心して手に取ることができますので、是非近くの書店で探してみてくださいね！

まとめ：みきいちたろう著『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』の紹介！感想や口コミ評判も

 みきいちたろう著『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』について紹介しました。

トラウマは誰にでも身近に起こる出来事だということや、気づいてないだけで過去のあの出来事が原因だったのかも。。

自分の生きづらさの正体がわかる内容でした。

口コミにもありましたが、「腑に落ちる」という感覚があるだけで、前を向けるのではないかと思いますし、何より乗り越える方法も書かれています。

生きづらいと感じてる方に手にとってもらいたい書籍です。

もっと詳しく『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 』について知りたい方は、Amazonページに詳細が書かれていますので、下記URLからどうぞ^^

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